2008年12月22日

レッグマジックに慣れてきたら…

711 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/08/10(日) 13:01:37 ID:qfVfXN5A
初日は15〜20秒が精一杯で何セットかやって
いまで1ヶ月たつんだけど
股関節がちょっと痛くなっただけで
筋肉痛に全然ならないorz

筋肉痛にならなかった人っていますか?
全然聞いてないような・・・

いまは休み休み3分続けてそれを日に5セットやってるんだけど・・・


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2008年12月21日

レッグマジックで変な歩き方になってしまう?

597 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/07/30(水) 20:16:13 ID:trlDBXBb
まだ3日目。
これやると股関節のあたりが筋肉痛で
なんか変な歩き方になってしまう。やり方が変なのか??

お尻や太ももの前側のお肉を引き締めたいんだけど
その辺の筋肉が使われるコツとかあるんでしょうか?
まだ試行錯誤中・・・



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2008年12月19日

ゆっくりレッグマジックしていってね!!!

380 名前:名無し[] 投稿日:2008/07/11(金) 05:24:37 ID:AxVejSTG
ゆっくりだと20回くらいで辛いよね。
速いと効果無さそう。
ゆっくり20回を1日に3回でも良いかな???

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2008年12月18日

レッグマジックでふくらはぎは細くなる?

306 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/07/05(土) 10:32:28 ID:QCI1XyKQ
体重・体脂肪は低いのにふくらはぎだけ太いのですが、レッグマジック使えば細くなりますか?
ちなみにずっとジョグしてたので硬いです。力を入れるとボコってなります。
太股も太かったんですが、最近エアロバイクをするようになって細くなりました。
が、ふくらはぎだけ全く変化無し。
使っている方、効果ありますか?


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2008年12月17日

レッグは、産後でもけっこう痩せられる

276 名前:産後[sage] 投稿日:2008/07/04(金) 07:54:15 ID:vI3iQJp9
産後4ヶ月の女です。
スタート時163p 64キロで
今日で1ヶ月…

60キロまで落ちました!
当初メジャーがなくて太もも腹ケツの変化はわからないけど レッグやっただけでマイナス4キロ!
すごくない!?


277 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/07/04(金) 09:06:31 ID:U4nKrPRS
一日どれくらいやったの??

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2008年12月15日

レッグマジックはO脚も治る!?

165 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/06/20(金) 23:37:08 ID:LmU8dKy2
O脚が治る感じがした。いいよ。
 
 
181 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/06/23(月) 01:01:40 ID:JVMm8j1D
だいぶスムーズに動かせるようになってきました。
まだサイズは変化なしっぽいけど、長年の悩みだった酷いO脚がみるみる治ってきた!
思わぬ効果でめちゃくちゃ嬉しいです。

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レッグマジックのDVD評価

87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/06/13(金) 13:42:06 ID:6NDI29gB
ぶっちゃけ、レッグマジック付属のDVDってイイの?
安いからDVD付いてない類似品の方買おうかと思ってるんだけど

DVD付いてる方がいい!
というなら予算を少し増やしてレッグマジック買うことも検討してみる
 
 

88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/06/13(金) 14:58:04 ID:+P+iJIad
>>87
運動なんてしたくない!たった60秒のレッグマジック「だけ」で引き締めたい!!
て人にはDVD付きの方がイイと思う。


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2008年12月14日

レッグマジック、1週間の効果

46 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2007/07/09(月) 12:26:03 ID:+UbJn1Iy
1週間やって、2キロ減。
初心者だけど1日だけ休んで6日運動しました。
見た目の変化は感じないけど腹筋が楽にできるようにはなったし、
運動後の筋肉痛も足のヘロヘロもなくなりました。
結構効果あるかもっ
 
 
691 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/05/15(木) 10:13:49 ID:XoBLIlRa?
購入して今日で一週間。
最初は20回でも精一杯だったのが、

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レッグマジックは音がうるさい?

193 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/02/17(日) 16:01:25 ID:UE58wRTx
漕ぎ始めたら内部からカラカラと音がするけど、しばらくしたらその音も消える。
 
 
213 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/03/19(水) 21:08:31 ID:vZvQM8/v
音すごいかな?と心配したけど思ってたより音しない。以前買ったステッパーより静か。良かったo(^-^)o
 
 
215 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/03/20(木) 02:47:59 ID:XlYPC8/x
>>213
音があまりないってのはいいな。有益な情報ありがとう。
 
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2008年12月13日

レッグマジックは身長150cmでも大丈夫?

41 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/06/09(月) 17:21:46 ID:K51P7HBI
身長150cmで足は短め(本人談)のうちの嫁でも大丈夫かな?
ハンドルの位置が高いとかなりやりにくそうだから
買うならハンドルの高さを低めに調節できるのにしようと思ってるんだけど
類似品を含めてもハンドルの高さは80cmくらいが一番低いのかな?
 
 
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レッグマジック、負担を軽くする

20 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/06/07(土) 12:43:15 ID:T1uOzOb0
購入予定があり、こちらをのぞきましたところ
膝への負担が心配になってきました^^;
負担はありますか?
モニターの方は、ウエストにも効果があったようですが、
みなさんいかがですか?
 
 
23 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/06/07(土) 20:07:16 ID:PzoPDWJ5
>>20 
特にひざを痛めている時でなければ、膝に特別負担がかかると言う事はないん
じゃないかな。足を広げる幅を狭くしてやればいいと思うよ。膝は自分も痛めた
経験があるけど、太ももの筋肉を付けるのがいいんだよね。
 
 
72 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/06/11(水) 00:32:49 ID:9yZ+x2v0
運動靴はいたほうが足首や膝の負担軽くなるらしい。足を支えてくれるからね。
 
 
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2008年12月12日

レッグマジックは腹筋にも効く?

227 名前:やま[] 投稿日:2008/03/23(日) 10:38:38 ID:Qlc+mkWH
到着して1週間たちました。3日目くらいら、両手はなして出来るようになりましたが
2分が限界かな、両手はなすと、腹筋にもきいてるようで、ベルトの穴1つちじまりました。
 
 
460 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/04/21(月) 01:27:40 ID:d6kIfWyZ
レッグマジック始めて3週間経ちました。

体重は1キロちょっとしか落ちてないんですが、
太ももに筋肉がつき始め、ジーンズがワンサイズダウンしました。
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脂肪が筋肉に変わるまでにはどのくらいかかる?

437 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/04/19(土) 08:57:47 ID:IpyDqzb3
ジムのインストラクターしてる友人が言うには最低でも3ヶ月は頑張らないと、
贅肉が完全に筋肉に置き換わらないそうです。
最初の1ヶ月は現在ある贅肉に+筋肉って感じなんで体重も増加するし、
サイズもそんなに変化ないそう。
2ヶ月目位から徐々に筋肉が贅肉を燃焼しはじめ3ヶ月で完全に筋肉になるそうです。
(もちろん個人差はあります)
 
自分はまさに1ヶ月目の状態で体重も太もものサイズもダウンしてないけど
見た目が結構変わりました。
(ダラ〜っと垂れてたのがキュッと持ち上がり、肉が固くなってきた)
 
変化がないとお嘆きの皆さん、最低3ヶ月は頑張ってみましょう。
自分はレッグマジックのおかげで骨盤のズレから来る腰痛が治ったんで、
多分一生続けます。
 
 
 
460 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/04/21(月) 01:27:40 ID:d6kIfWyZ
レッグマジック始めて3週間経ちました。
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ラベル:脂肪 筋肉
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2008年12月11日

筋肉を付けたい人が買ってもOK?

800 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/05/25(日) 20:36:27 ID:fFyj+Yxf
私男なんだけど、これって足の筋肉つけたい人がやってもオッケー?
一応今のところ足は引き締まっててさらに筋肉をつけて太くしたいんだけど。
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朝晩やっていたら太ももサイズ激減!

198 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/02/25(月) 02:19:10 ID:EV5q6o2K
二ヶ月間、朝晩やって太もも-6センチ減!!
体重はなぜか1キロ増えたけど、脚はかなり細くなったよ。
 
 
199 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/02/25(月) 19:18:50 ID:Xc5Nu3+O
>>198
工エエェェ(;`ω´;)ェェエエ工
 
 
200 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/02/26(火) 22:40:01 ID:Wddc3/iW
うわあそういうレポ聞くとやっぱり欲しくなってくる。
運動不足だし骨盤開いてるし試してみようかな…
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2008年12月10日

レッグマジックを朝夜2回、1分間の効果

718 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/05/17(土) 14:10:58 ID:ADtL/wbq
朝、夜2回、1分間(気が向いたら一日3回とか、2分間くらいとか)とりあえず続けてみた
 
食事に関しては普段どおり
家では食後にポテチやアイスなど必ずお菓子を食べて、会社でも間食しまくり
週一のペースで飲み会にも参加してたけど、結果は以下の通り
 
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数十回キコキコしただけで効果がでる!?

158 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2007/11/27(火) 22:31:41 ID:0PiGCVnu
届いてから気が向いたときにほんの数十回キコキコやる程度でした。
昨日ちょっと本気で(それでも休み休み)やったら筋肉痛。
体重は全く減らず、体脂肪も変わらず。なのに、最近まわりからしきりに
「やせたねえ」と言われる。それも後ろから。
足のラインがきれいになってきているのかな? もうちょっとがんばってみます。
 
 
159 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2007/11/27(火) 23:08:04 ID:0FR9W/Yj
>>158
うらやましす
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2008年12月09日

子供の方がレッグマジック有利?

566 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/04/30(水) 11:08:31 ID:Idsg79IG
正規品をオークションで買った
送料合わせて10000ちょい

自分もいつものように1分乗ってきたが、
やっと30秒だけハンドルもたずにできるようになったよ

30秒だけ…orz

小学生の息子は頭の上に両手上げて
リズムに合わせて手を叩きながら余裕でスライドしてるのに
 
 
569 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/04/30(水) 13:02:37 ID:ISV/x4sN
>>566
息子すげえ!
 
 

570 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/04/30(水) 15:20:39 ID:3rv7PoT3
>>566
体重が軽いからかな?
小学生の時は、逆上がりが自由自在に出来たのに、今じゃ一回もできないのと同じ?
ラベル:子供 ダイエット
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尻、腹筋に効かせるために!

248 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/03/27(木) 14:16:30 ID:5GLYYhNy?
60秒は掴みなしでできるようになった(*^ω^)b

だが、尻や腹筋にこない…。内股だけ。どうやればいいの?
 
 

249 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/03/27(木) 14:30:03 ID:NXyNSjQI
>>248
踵よりつま先を広く立って(逆ハの字)、ひっくり返っちゃうかもくらい背筋を伸ばしてやると、
次の日お尻が痛いです。
でもサイズ変わった気はしないんだけど・・・計っとけばよかったな。
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20日間でマイナス2cm!

643 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/05/10(土) 05:16:09 ID:TWAUyi7F
約20日間やって太ももマイナス2センチです。
始めたばかりは30秒も出来なかったが知らない間に
13分出来るようになり昨日からDVDを観ながらlegしてます。今後の効果に期待!!
 
 
644 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/05/10(土) 07:07:02 ID:jjU2r0Cg
これとコアリズムを併用したら最強な気がする
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