2008年12月22日

レッグマジックに慣れてきたら…

711 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2008/08/10(日) 13:01:37 ID:qfVfXN5A
初日は15〜20秒が精一杯で何セットかやって
いまで1ヶ月たつんだけど
股関節がちょっと痛くなっただけで
筋肉痛に全然ならないorz

筋肉痛にならなかった人っていますか?
全然聞いてないような・・・

いまは休み休み3分続けてそれを日に5セットやってるんだけど・・・


718 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/08/10(日) 17:23:55 ID:GUs/rHD0
>>711
慣れてる(?)人はハンドルに手をかけないでやるとか、
そういうやり方の報告もあったよ。

>>709みたいなのも効きそうだけどどうかな。


709 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/08/10(日) 02:36:40 ID:AVF2CL6D
大分慣れてきたので、今日はシャコシャコせずに
引き上げた状態で何秒か静止→緩めるを繰り返してみた


初日より足ガクブルwwww
まだまだ修行が足らんとです…
posted by sjk at 19:00| Comment(0) | レッグマジック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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